膳食搭配，肉类什么时候吃比较好
2019-05-26 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：正在锻炼身体，一天什么时候吃肉比较好，我现在一般都是早上吃肉和蛋，中午吃素，这样可以吗？
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
您好，正常的合理饮食一般是每顿都有适当的肉类，这样比较健康的！
指导意见：
如果想减肥的话最好是晚上不要吃肉，然后平时少吃碳水化合物，如果不是减肥，想增加肌肉量最好是每顿都吃
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2022-09-27 21:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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