产后肥胖，胖了将近30斤，太可怕
2019-05-26 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我现在是产后第十五个月了，剖宫产，在第十个月的时候打了一次胎，从生完孩子到现在我体重一直在140斤左右徘徊，没生孩子之前体重是108斤，身高163，我觉得太可怕了，重了那么多，整个人看起来太圆太油腻，肉都是松松垮垮的，除了坐月子之外都在工作，也没做什么运动，食欲也还可以，排便也正常，之前怀孕期间做检查医生说没什么问题各项指标都正常，就是体重涨猛了。我希望自己能瘦下来，这样好看点，虽然现在身体还好，就是希望自己瘦的快一点，恢复产前身材！
满意答案
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- 俞文丽 副主任医师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
你好。要想瘦下来，只能是管住嘴，迈开腿。管住嘴就是饮食结构要合理，少吃高脂肪高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和时令水果，按时吃饭，不吃零食。迈开腿就是要加强锻炼。
其他答案 (2)
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- 刘新华 护师
- 咨询：50263人
病情分析：
你好！根据你所描述的产后这种体重增长情况来看，应该还是和个人体质方面有关系的，建议平时还是尽量多增加运动之类为好。
指导意见：
平时饮食方面，尽量避免过于油腻高热量、高脂肪、高糖饮食为好，可以多吃点新鲜蔬菜，水果之类的。
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- 孟庆芬 主治医师
- 咨询：25450人
病情分析：
你好，从叙述的情况来看，身体状况是很好的，就是体重涨的厉害
指导意见：
现在这种情况还应该是活动比较少，缺乏锻炼建议平时加强锻炼，坚持一下，并且在饮食上也应该控制，体重慢慢可以降下来的
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