每天摄入多少脂肪可以减肥

病情分析：
您好，根据您的情况，平时在饮食方面就不能吃高脂肪的食物，建议每天中午可以吃炒菜或肥肉类，但不能吃多，早餐吃煮的鸡蛋喝牛奶或豆浆，晚餐吃水果喝一小碗粥类，每天多运动，贵在坚持如果不是很胖，不要节食太过。

病情分析：
你好，针对你的问题，这种情况要根据你个人体质的吸收情况来确定，建议你每天在保证营养均衡的情况下，积极的从事户外运动，长期坚持下去既有利于你的健康，也可以维持你的体型和体重，千万不可以靠节食或乱用减肥产品达到目的，否则容易引起反弹及一系列的身体不健康因素的。

病情分析：
你好，这个脂肪摄入都是因人而异的，采取科学减肥方法就可以

指导意见：
建议您采取科学减肥方法，平时多增加体育锻炼和控制饮食中高热量高油脂类食物的摄入，监测体重变化

病情分析：
现在你正是长身体的时候。还不适合刻意的去用减肥产品减肥的

指导意见：
平时要注意少吃油腻性食物。晚饭不要吃的太晚，更要注意多做有氧运动，比如慢跑，骑自行车的。