2019-05-27 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:每天工作12个小时几乎都是做着吃的饭也是一般的,上的夜班比较多,,工作了4个月一下子胖了20斤,最胖的时候是140一直都是这样保持140没有长,怎么一下子胖了这么多,是怎么回事是不是病了。
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病情分析:
你的情况就是生物钟紊乱,导致内分泌失调,4个月胖了20斤,所以饮食必须得注意,改变您的饮食结构与饮食习惯,比如饮食宜低脂低糖、少吃主食、少量瘦肉、多吃蔬菜水果,晚餐以蔬菜水果为主。