跑步真的会让腿变粗？
2019-05-28 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：每天跑4000米，大约三分钟跑400米，这个速度下来我坚持了半个月了，发现我的小腿变粗了，照这样下去，我的腿会越来越粗么，会减肥么？
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
您好，根据您的情况，慢跑容易减肥，肥胖考虑与运动少，脂肪进食多引起的，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。坚持慢跑，但是快跑也不会继续的腿变粗的，不用很担心的。
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2022-12-29 17:34
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