腰两侧困疼，有点害怕

病情分析：
你好腰两侧疼痛，有可能会是腰肌劳损，长期坐姿不正确，可以做腰肌训练操，俯卧位腹部做支撑，四肢上翘，反复练习，每次15-30分钟，同时建议做肾脏B超，排除一下肾病

病情分析：
你好，根据你的描述，由于劳累，着凉，饮食不当，炎症等原因会引起不适的症状

指导意见：
建议最好先好好休息，注意别着凉，注意饮食，少吃生冷辛辣食物，最好进行下检查，明确具体原因对症治疗调理

病情分析：
考虑是受凉，受累引起的可能性比较大，因为月经干净后，疼痛仍然没有减退，那就需要做一下检查，明确诊断原因。

指导意见：
建议到正规的医院妇科做一个彩超检查，就可以明确诊断原因了，然后根据检查的结果按医嘱及时的对症治疗，现在注意休息，避免劳累，必须尽快到医院做检查。

病情分析：
你好，根据您所描述的症状考虑是腰肌劳损引起的，也有可能是腰椎疾病，考虑与着凉或剧烈运动，过度劳累等有关系，

指导意见：
建议局部热敷，轻轻按摩，不要做剧烈运动，不要着凉，观察看看，如果症状严重，口服布洛芬缓释胶囊缓解，去医院拍腰椎CT片检查，如有异常，对症治疗。