坐在床上盘腿瞬间腰疼，跟抻着一样

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑为急性腰扭伤。建议治疗宜注意休息，卧硬板床，避免腰部着涼，采取中医电疗，牵引、按摩等方法疗，配合口服复方氯唑沙宗片，疼痛缓解后需加强腰背肌功能练习。

病情分析：
你好，受过伤吗？腰是正中间疼还是两边疼？腿疼痛憋胀吗？

指导意见：
考虑有可能是受凉或劳累引起的腰肌纤维织炎，建议别受凉，别劳累，别用力弯腰，别搬重物，可以搞搞热敷外用氟比洛芬凝胶，必要时吃点布洛芬。

病情分析：
你好您这种情况是长期保持一个姿势以后突然弯腰造成局部肌肉的损伤引起的疼痛。

指导意见：
建议您局部贴敷云南白药膏，配合做热敷，口服37伤药胶囊和腰痹通胶囊。如果三天以后症状不能缓解，可以去做一个腰椎的核磁共振检查一下。

病情分析：
以前有没有这种感觉，平时有没有做过瑜伽或者是适当的锻炼身体的情况呢

指导意见：
这种的话根据您的描述还是考虑因为肌肉拉伤引起来的，建议可以适当的休息，可以热敷，平时可以做一下小飞燕，多锻炼自己的腰背肌。