排便便秘湿气重（怎么能一天一次）
2019-06-08 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：上学时还一天必须一次大便，现在就不中了，几乎2-3天一次排便，这是不是便秘，怎么让自己一天一次？
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满意答案
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- 王松男 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
患有便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果，都可以有效的缓解这种症状。
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2019-06-08 15:07
其他答案 (2)
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- 狄延玲 副主任护师
- 枣庄市王开传染病医院
病情分析：
你好，正常情况下是一天一次大便或一天两次大便。建议从饮食上注意：多食富含膳食纤维的食物，如芹菜，菠菜，香蕉，火龙果，红薯等，禁食辛辣刺激性食物，禁食油炸油腻等高脂肪食物。多参加体育锻炼，养成每天定时排便的习惯。
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2019-06-08 15:07
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- 崔玉红 主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，日常要养成良好的排便习惯，每天定时排便。要注意饮食，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜、蘑菇等，多吃玉米、燕麦等粗杂粮，多喝水。
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2019-06-08 15:04
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