容易紧张，控制不好情绪

病情分析：
有些焦虑症的表现了，一定要全身心放轻松，不要有过多的心理负担，学会转移你的关注点！做些自己喜欢的事情！

指导意见：
多和家人沟通交流，多看看有关心理方面的书籍！不要杞人忧天，顺其自然，随遇而安！活在当下！所以可以做些自己喜欢的事情，调整好自己的心态和状态！加油！

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在焦虑症的倾向，这与遗传因素、性格特征、环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，远离焦虑源。一旦有负面情绪出现，可以做一些放松身心的事情来转移注意力。也可定期接受系统的心理辅导来帮助缓解症状。