你好医生我现在正在减肥

病情分析：
你好，减肥要适当控制饮食，不可过度控制，要均衡营养，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。选择适合自己的运动，只要坚持就会有收获。仅食用奶昔不确定是否能满足人体正常需要！

病情分析：
您的情况如果抵抗力下降了就不能减肥，平时需要迟到控制饮食控制体重适当运动，加强锻炼身体，增强体质就可以的。

指导意见：
建议平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当控制体重，适当运动，加强锻炼身体，增强体质。