想要在今年10月份减到150斤
2019-06-10 2人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：本人男，27岁，目前200斤，想要在今年10月分减到150斤，最近每天无氧半个小时，有氧两个小时，坚持下去有没有可能？
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满意答案
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- 邵丽 副主任护师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，针对你的问题，你只要坚持运动，再加上合理的进行饮食，保证营养均衡的情况下，晚餐可以适量的少吃早吃，就能够逐渐的使你的体型和体重维持到均衡的状态，千万不可以节食或乱用减肥产品，否则会对你的健康造成负面影响的。
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2019-06-10 01:14
其他答案 (1)
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- 苑长青 副主任医师
- 河间市中医院
病情分析：
你好：运动锻炼减肥是很好的，但是同时必须配合合理控制饮食，如果不控制饮食，也无法达到减肥目的的；但是建议每月减轻3～5斤比较好，不容易反弹的。管住嘴，迈开腿，你的目标可能会实现的。科学减肥，健康快乐生活！
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2019-06-10 03:55
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