想要在9天瘦10斤.
2020-03-21 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：饮食方面运动方面需要注意什么吗？一天下来不排便怎么办呢？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，减肥是一个循序渐进的过程，不可急于求成，一般通过控制饮食和注意活动的方式来进行，例如不要吃过多的甜食。不要吃油炸肥肉等高热量的食物，另外还要减少主食的摄入，可以多吃青菜，水果，同时适当的增加运动，例如跑步，游泳等等。
投诉
2023-01-07 13:01
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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