2019-06-10 3人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:发病时间很久了,我也记不清楚了浑身没劲难受睡眠不好,下雨阴天的心情烦躁的难受,不安。
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病情分析:
你好,看了你的描述,感觉到这种情况特别的让你不舒服,甚至说很痛苦。不知道你去医院就诊了没?这种情况,首先建议你去医院内科做一个全面的检查,排除身体的问题,如果身体没有什么问题的话,建议去做心理咨询,心理咨询的目的是可以找到诱发躯体化症状的一些心理因素,当找到这个心理因素的时候,所有的症状就自然而然的消失了,让你很快的就能走出困境。
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病情分析:
你也存在交易率和抑郁的情况。在一天的时候没有太阳,这样你就心情会烦乱,有抑郁的表现,建议你平时一定要多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这种感受就会越来越低了。
指导意见:
建议你平时一定要多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更能促进身心健康的恢复,如果对你的身心影响比较大,建议你及时到当地的三甲医院心理科就医。
病情分析:
你好,最近你遇到了什么样的事情,让你感到心烦意乱。你可能好久没有放松了。如果遇到什么不开心的事件,可以和你的好朋友聊聊天。
指导意见:
当心烦郁闷的时候,你可以做深呼吸深深的吸气三秒,咱慢慢的呼气5秒,这样反复进行,直到心情平和,然后听一听舒缓的音乐,可以参加一些力所能及的运动。缓解焦虑情绪。