请问怎样可以变成易瘦体质
2019-06-10 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我是骨架比较大每天吃的也不多偶尔也会运动每天喝水2000ml有一点虚胖
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，变成易瘦体质不太可能，可以减肥。减肥要适当控制饮食，不可过度控制，要均衡营养，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。选择适合自己的运动，只要坚持就会有收获。
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2022-11-02 23:08
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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