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老年人睡不着觉怎么办

2019-06-12 3人回答

性别：男年龄：43岁

健康咨询描述：我妈76岁了，经常睡不着觉，睡着了也感觉睡的不香，睡的稀了糊肚，该怎么治疗，也没有什么仪器能改善睡眠

满意答案

病情分析：
随着年龄的增大，各个脏器功能低下，睡眠减少是很正常的现象，建议老人家睡前避免激烈活动，少思虑，晚餐不宜过饱，睡前不看兴奋刺激性书籍以及音象视频等，不喝浓茶咖啡，每晚睡前可喝杯热牛奶，或用温水泡脚，放松情绪，可听听轻音乐，有利于促进睡眠。

投诉 追问 2019-06-12 07:18

2019-06-17患者追问

有心脏病晚上能泡脚么？

2019-06-17医生回复：

如果是有心脏病，是不宜长时间泡脚的。

2019-06-17患者追问

一般不超过多少分钟为宜啊

2019-06-17医生回复：

若有心脏疾病，泡脚时间控制在15分钟以内，水温控制在30至40度，若有不适，及时停止沧脚。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，老人家睡眠不好，主要是要依靠镇静催眠药物来解决，可以服用阿普唑亿或者是右左匹克隆临睡前服用，晚餐摄入量量不宜太多，忌辛辣刺激性的食物及烧烤和油炸食物，远离垃圾食品

投诉 追问 2019-06-12 07:11

2019-06-12患者追问

会不会有副作用啊

2019-06-12医生回复：

年龄已经76岁，副作用不会有什么明显的，现在中年人大多数睡眠不好，都在服用。

病情分析：
你好，根据你讲述你母亲的情况，老年人经常失眠不好，可以吃安神补脑液或酸枣仁胶囊进行调理，平时需要多和母亲沟通交流，多陪伴母亲户外参加散散步听听歌，睡觉前热水泡泡脚促进睡眠。

投诉 2019-06-12 07:15

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