睡眠不足，严重熬夜失

病情分析：
您好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。

指导意见：
建议：平时通过用体魄金睡眠枕来改善，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，体魄金睡眠枕里含有多种中药，可以让你睡觉时养心安神，宁神，无副作用。祝您早日康复，健康快乐！

病情分析：
你好，通常情况下失眠往往仅仅只是一种表面现象和症状表现而已，其成因和根源往往是由于存在焦虑、强迫、抑郁或者神经衰弱所造成的。

指导意见：
建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免过劳和熬夜，白天可以适当增加户外运动锻炼，晚饭尽量不要吃的太多，在临睡前不要看手机，上床后可以先闭上眼睛做深呼吸、冥想、打坐或者听舒缓音乐等放松训练，让身体慢慢放松下来，心情慢慢平静下来，这样就可以安然入睡了。如果长期存在比较严重失眠情况的话，那么可以考虑服用百乐眠胶囊或者思诺思等相关药物来协助睡眠。