早晨空腹做健身运动对身体好吗，运动时间在2小时左右
2019-06-13 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：早晨空腹做健身运动对身体好吗，健身时间在2小时左右，或者早上起来吃点东西再健身，我做的力量训练比较多
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，你做健身运动的时间比较长，耗能还是比较大的，空腹健身对身体是不好的。可以进食少量的食物，可以喝一杯蜂蜜水，补充能量，半小时以后再继续锻炼。锻炼的时间，根据各人的身体状况决定。
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2022-11-18 11:47
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