为什么最近控制饮食还锻炼但体重还是增加了？
2019-06-14 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：最近为了减轻体重，饮食量少而且基本不吃肉，还会经常一天慢跑五六公里。但发现体重反而增加了四斤，外表看起来没有胖。这是怎么回事？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
在减肥阶段可以出现这种情况，减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，要严格的控制饮食，每日三餐，每餐主食最好不要超过100克，另外每天坚持运动60分钟以上，长期坚持才能够有效。
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2022-08-23 11:55
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