每天适量地早餐吃一勺花生酱不会长胖反而会瘦这种说法
2019-06-14 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：每天适量地早餐吃一勺花生酱不会长胖反而会瘦这种说法对吗
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
单纯一口花生酱对体重应该没有大的影响，想保持体重正常，建议每天科学规律的生活保证睡眠定时定量检查每天的主食包括100克，因为每天坚持运动一小时左右，这样长期能保持体重平稳行。
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