生了小孩过后一直胖，怎么都减不下来，
2019-06-14 3人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：薏米，茯苓，芡实，赤小豆，荷叶，冬瓜，这些加在一起能减肥吗？全部打成面面冲水喝的，里面能加冰糖不，我实在是吃不习惯
满意答案
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- 王淑华 副主任护师
- 磐石市医院
病情分析：
你好，减肥方面建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。在饮食方面，以植物蛋白，高维生素，低脂，低热量，低糖饮食为主，少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。运动方面多做有氧运动，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球类运动等等。
非常谢谢你
不用客气，减肥是需要长期坚持的，要合理调整饮食结构，适当增加运动量。祝你早日减肥成功
其他答案 (2)
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- 李俊芹 主管护师
- 泊头市中医医院
病情分析：
您的情况不知道产后有多长时间了，是不是哺乳期，如果不是哺乳期的话，那就需要控制饮食，适当运动，以上的薏米冬瓜红小豆粥可以食用。
指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当控制饮食，适当运动，薏米冬瓜红小豆粥，可以使用的。
7.8年了，我去打的粉粉，就是用开水冲的时候能不能加糖，这几样能加在一起吃吗？
可以适量加糖，平时适当运动，控制饮食，就可以的。
用来当早餐和晚餐吃，能不能减肥呢
早餐晚餐都吃，不要过量，适当控制，就可以减肥
她们说的每一餐吃5克，多不
每一餐吃5克，那不多，平时也需要控制饮食，适当运动。
谢谢，因为这几样加在一起实在是太难吃了，我想加点冰糖，会不会多我胖有影响
可以适当加点糖，不要客气了。
非常谢谢你
不客气，有问题可以随时咨询的。
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- 郑楚云 护师
- 咨询：34075人
病情分析：
考虑这些药物是祛湿利水的作用，但不作为减肥来使用的。
指导意见：
建议你目前最好是通过饮食的调整，还有运动锻炼来控制。控制饮食的热量，多吃蔬菜，多吃鱼，加强运动锻炼。
能用来当早餐吃不
当早餐使用是可以的，减肥还是通过饮食控制，运动是最安全的。
好的，能加糖不
这个可以的。
好的，非常谢谢你，因为我很胖，我不知道能不能加糖
可以的啦！
非常谢谢你
不用，再见。
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健康才是你关心的头条
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