体重偏胖想求减肥方法

病情分析：
减肥最安全的方式是通过饮食的控制，还有运动的调整来实现。

指导意见：
建议你目前最好是饮食方面多吃鱼，多吃蔬菜，减少热量，加强运动锻炼，通过运动去释放热量，比如游泳，练习瑜伽，跳操之类的。

病情分析：
根据你的描述，你女，年龄36岁，身高155cm，体重124.5斤，想减肥。

指导意见：
给你的建议是，考虑你可以通过控制饮食和运动来进行减肥，就是每天吃饭的时候少吃主食，适当的吃蔬菜水果，饭后半小时要进行运动，比如跑步，跳绳，或其它的运动。需要长期坚持才能达到减肥的效果。