减肥晚上真的不需要吃饭吗，不吃饭真的可以瘦吗

病情分析：
晚上不吃饭对减肥来说是有一定的效果，但是减肥，不是靠不吃饭来减的。减肥要通过合理的运动，有效的锻炼，和控制饮食来决定的。

指导意见：
你可以晚上吃点水果来补充。也可以喝一点酸奶，沙拉之类的。该吃的时候还要吃，不要空着肚子饿，这段时间下去会把胃弄坏的。

病情分析：
减肥方法的方法很多，可以吃点饭，不是完全不吃一点。

指导意见：
建议你适量饮食，加强锻炼就可以了，夜里缺乏营养也是不科学的减，建议你吃点新鲜的素菜水果等。