晚上不吃饭真的可以减肥吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭真的可以减肥吗
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
不吃晚饭无法达到减肥的目地，不吃晚饭短时间内有减肥效果，但长期会产生很多副作用，包括情绪上或消化系统的变化等。饮食调理是减肥最重要的方法，但不能粗暴的通过不进食来进行减肥，这样的减肥是有副作用的。三餐要合理营养，要均衡，并且营养全面，在这种情况下，才能减轻体重，保证身体健康。
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2022-11-02 23:41
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