晚上不吃饭真的减肥吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭真的减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚上不吃饭是不可以减肥，即使是体重下来了，也是容易反弹的，减肥期间，晚餐尽量要少吃，但是不能不吃。不要通过节食来进行减肥，这样对身体发育很不利，一定要通过合理控制饮食的摄入，坚持有效的体育锻炼来进行减肥。
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2021-08-30 23:26
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