害怕别人看自己，喜欢独处

病情分析：
你好，从心理学的角度来说，这说明你是个缺乏安全感的人，你喜欢一个人独处，甚至很享受一个人的独处，其实也是自己内心不够自信的原因。还是要改变心态，放松心情，多和朋友相处，多融入大家相处的环境中。

病情分析：
首先这是一种惊恐发作，更多的是出现了一种自我的，不自信而造成的，在与他人接触过程当中总会产生焦虑的表现。

指导意见：
其实在心理学上治疗这种情况应该进行一些系统脱敏性的训练，逐渐的让你多参加一些集体活动，可以先从周边的朋友的聚会开始，慢慢的最后扩大到走在街上与人流当中你也会表示一种平静的心情。