我现在120斤，想减到90斤，现在14岁
2019-06-16 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我该怎样做，我很想减肥，我现在一身的肉，衣服都穿不好看
，而且我喜欢的人说我太胖了
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
您好！减肥建议您通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，饮食要少吃油大的食物，少吃甜食，可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物，您现在还在长身体，需要营养均衡，多运动，运动可以促进新陈代谢有利于减肥。
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2023-01-04 12:54
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