请问昨晚到现在都睡不着是怎么回事
2019-06-17 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：昨晚到现在都睡不着，现在还很精神没有睡意请问是怎么回事，要怎么办才好，本人男，26岁月
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，昨天晚上没有睡好，可今天的精神很好，主要是与你年轻，精力充沛，有一定的关系，如果存在经常性的晚上睡眠不好，长期下去就会引起精神差，乏力等症状，建议每天晚上一定要养成按时上床睡觉的规律，睡前泡一个热水脚，听一听舒缓的音乐，必要的时候可以饮一杯温热的牛奶以助催眠
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2022-11-03 00:06
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