一到晚上心情就不好孤独感爆棚

病情分析：
你好:你的情况是有些焦虑伴抑郁的情绪，焦虑时做深呼吸，心理暗示自己，转移注意力，放松心态，和信任的人聊聊天，每天去坚持体育锻炼，参加一些感兴趣的活动。如果焦虑、抑郁情绪对患者学习、工作、生活造成的困扰，可以选择自我调整或寻求专业心理治疗师的帮助。

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，由于你长时间将自己封闭起来，这样使你内心感觉到孤单和无助，同时也让你难以适应吵闹的环境。

指导意见：
没有人喜欢孤单，都喜欢和人交流，这样才能找到自己的价值和意义。你感觉到孤单，内心也有痛苦的感觉，说明你想到社会之中去，你现在需要的是让自己适应社会生活的环境和节奏。

病情分析：
是工作或者学习上遇到什么困难解决不了了吗？如果时间真这么久了，已经算是心境障碍了，建议尽快就医。

指导意见：
建议你尽快去精神科门诊或者心理门诊就诊，根据检查结果积极配合治疗，不要拖拉。

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在的情况考虑有压抑的情绪。你这种情况可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，他能够帮助你，摆脱现状，走出困境！

指导意见：
在平时的生活中，要注意多与人沟通交流，释放内心的压力，烦恼以及不良的情绪。积极的锻炼身体，增强体质。规律作息时间。保证充足的睡眠。多参加集体活动，多做户外运动。使自己的心情保持舒畅。