2021-05-24 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:会失眠,到半夜就会想很多会哭,有时候心情不好还会自残,感觉压力特别大心里很累
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病情分析:
你每到晚上就心情不好,失眠想哭,像这种情况主要是白天有事情做,分散了你的注意力,到了晚上没有事情做的时候,把精力都投放到了一些负面情绪上,导致的也有可能是心理精神方面的疾病,所以首先你需要去精神卫生中心就医,需要在医生的指导下对症治疗,可以适当的吃药,自我也要学会调整。学会接纳自己的生活和选择,顺其自然,心情不好的时候可以找些自己喜欢做的事情来转移注意力。