大腿太多肉了，影响身材，不好看，要减大腿肉！

病情分析：
你好，根据你的描述，想腿部健美，建议你可通过运动、节食及日常护理等方面来达到瘦腿的目的。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，消除肥胖。膳食营养要全面，最好吃少量早餐，忌吃糖份和油份很高的食物，不要吃零食。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，可跑步、游泳、自行车运动，坚持以上合理的饮食和有氧运动，可达到美腿目的。

病情分析：
你好，根据你所描述的你这种情况，要通过锻炼来进行减肥，如跳绳，跑步等。同时要适当的控制饮食。最好不要用那些减肥药。

指导意见：
平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和食物，不要吃辛辣刺激性食物。