肚子肉和大腿肉太多了

病情分析：
你好，，根据你的情况，这个减肥还是需要持之以恒才能达到目的的，短期内减肥会出现反弹的情况。

指导意见：
建议，对于这种情况，想要减肥的话还是需要平时注意多运动，并且从饮食上加以控制，一定要注意少吃主食，多吃水果蔬菜，每天保持一定的运动量。持之以恒，才能达到减肥的效果。

病情分析：
您好，根据您的描述您的这种情况一星期内快速减肥很难实现。

指导意见：
您好，根据您的描述您的这种情况你13岁，不建议您减肥，处于青春发育期，减肥会影响身体发育，比如身高。建议您均衡饮食，荤素搭配。多做户外运动