50岁怎样运动不伤膝盖
2019-06-21 1人回答
性别：女年龄：49岁
健康咨询描述：最近开始跳广场舞，但是感觉膝盖不舒服，跳广场舞45分钟至1小时，会不会伤膝盖？什么运动最适合五十岁的人？
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满意答案
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
病情分析及指导意见
根据你的描述病情，跳广场舞是会伤膝和腰椎的，尤其是比较剧烈的广场舞，对腰部和膝关节都有一定的伤害，50岁中老年大多数都有关节退行性变，建议最好去游泳，游泳对膝关节有保护作用。
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2023-01-02 03:15
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