湿气重，特别容易上火拉屎少

病情分析：
尽量避免熬夜，休息为主，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，考虑是出现了脾虚湿盛的情况。

指导意见：
可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛湿，而如果出现乏力，可以配合使用益气养血口服液，改善症状。

病情分析：
你好，根据你的描述，你感觉湿气重，易上火，大便量少。湿气重的表现，一般头昏沉，四肢沉重乏力，没食欲，舌苔白腻。还特别容易上火。分析原因，可能与睡眠不足，过度紧张，情绪低落或紧张有关。饭吃的少，自然大便也不会多。

指导意见：
注意休息，按时睡眠休息，不要过度紧张劳累，不要过度熬夜。易吃清淡食物，不吃辛辣食物，多吃新鲜水果蔬菜。保持自信，对生活充满热情。