2019-06-23 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:医生你好。我最近睡眠质量不是很好,每次都会到很晚才睡得着,一到早上5点左右就会醒。睡着之后,只要身边一有点轻微的声音,在我耳朵里都特别响,感觉被放大了很多倍
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病情分析:
影响睡眠质量的原因很多。一方面可能与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是环境因素,容易受注意环境声光噪音的干扰。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议药物治疗。