一天瘦一斤减肥？请问坚持多久

病情分析：
你好，减肥需要一定的恒心与毅力，减肥期间一定要严格的控制饮食，并且要积极的锻炼身体，在水果方面，尽量选择一些含糖量比较少的水果，比如苹果、木瓜、奇异果，最好是在餐前吃水果，饭后吃水果很难达到减肥的效果。减肥期间尽量不要吃零食与宵夜，每天注意适当的运动，不能总是坐着或者躺着，最好是每天有氧运动一个小时，减肥贵在坚持。

除此之外，你要严格按照医生制定的减肥计划进行，这样才能够做到减肥成功，不能半途而废。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，目前这种情况建议你合理的进行饮食和运动，保证营养均衡的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持下去既有利于健康，也可以维持体型和体重，千万不可以节食或乱用减肥产品和方法，不支持你继续进行这种减脂计划。

病情分析：
你好，这个减肥只要采取科学减肥方法就可以的，注意监测体重变化

指导意见：
建议您最好是平时少吃高热量高油脂类食物，注意多增加体育锻炼，可以采取游泳，健身等