2020-07-20 2人回答
健康咨询描述:一天减一斤的减肥方法
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病情分析:
一天一斤的减肥法不科学,不限时减肥太快,容易造成机体抵抗力的降低,建议长期坚持减肥是一个持续的过程,每周减1~2斤就可以,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过控制饮食以及运动来实现。
其他答案 (1)
病情分析:
根据你描述的情况分析,如果想减肥,建议采用科学安全的方式是量的控制饮食和体育整体瘦身的效果。通过跑步,跳绳或骑自行车的有氧运动方式。最好的减肥办法就是运动有助于身体健康。