失眠，焦虑症，整天很苦恼！

病情分析：
你现在精神状态很不好，经常失眠，很焦虑。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。

指导意见：
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常需要吃些镇静安眠药，并接受心理疏导。你失眠很可能和精神心理因素有关，可能需要吃些抗焦虑药，并接受心理疏导。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

病情分析：
失眠往往仅仅只是一种症状和表面现象而已，其根源通常是由于存在焦虑症，抑郁症或者神经衰弱等心理问题所造成的。

指导意见：
你的症状表现考虑可能存在焦虑症和强迫性思维强迫症的倾向，同时也不排除有抑郁症的可能，所以建议你最好到更高一级医院（最好是三甲医院）或者精神卫生中心看医生，做心理测评等相关检查，以明确或者排除是否存在限流疾病，并根据病情需要在医生指导下做相应的治疗和调理。

病情分析：
你好，看了你以上情况，了解到你最近已经几个月了，一直睡不好觉，也去医院正规的精神科和心理科了，用药后，效果不是很好。

指导意见：
意见和建议，既然你服用药物后效果不好，建议你去找医生给予合理调理药物，再加以调整好心态，放松心情。多参加户外活动。

病情分析：
男性23岁，失眠，焦虑，焦虑于睡不着这件事，时长几个月，痛苦有自知力。神经官能症即神经衰弱。服用药物效果较差，现在处于焦虑之中。

指导意见：
1改变生活节律，白天多运动，睡前温水泡脚，增加疲乏感。2转移注意，把注意力放在手头的事上，追求工作效率。3多交友，交流，解除心理压力。4接受现实，放松心情，尽力改善。