晚上睡不着，白天想睡觉，怎么办，如果24小时不睡觉
2019-06-27 3人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：如果24小时不睡觉，人会怎么样，有什么需要注意的吗
满意答案
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- 宋清兰 副主任医师
- 卫辉市人民医院
病情分析：
一个人近1/3的时间都在床上，每天应该保证充足的睡眠，不要随便打破生物钟。
指导意见：
一个人如果24小时不睡觉，首先肯定是全身乏力，犯困，想睡觉，头晕脑胀，年龄大些的人还可能会引起心脑血管疾病。
医生，我现在是24岁，不知道怎么回事，最近晚上完全没睡意。就算闭上眼睛，也完全进入不了睡眠状态，白天却能睡的着，是不是我生物钟乱了啊？我是想白天忍着不睡一天，到晚上应该能睡了吧？这样能不能把生物钟调整回来
你说的这种，白天不睡也是一种方法。晚上也可以适当吃些镇静药帮助入眠，调整一下生物钟。
就是现在我这种情况，一天不睡觉，应该不会有什么影响吧？昨晚到现在都睡不着，我现在是想忍着不睡，直接到今天晚上再睡，应该没事吧
你现在还年轻，应该没什么问题的。
好的，谢谢医生
不客气的，有问题咱们再联系。
其他答案 (2)
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- 薛飞 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄医院
病情分析：
连续一天一夜不睡觉，身体各脏器功能都会下降。比如消化能力会下降。免疫力会下降，容易感冒。中枢神经系统会疲劳，导致头疼，头晕之类的。可以每天下午锻炼身体，可以促进夜间睡眠。
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- 关玉晶 副主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
一般来说，年轻人偶尔一天晚上不睡觉，第二天会头晕脑涨，学习或者工作效率低下，如果心脏不好，会觉得心慌。第二天建议白天睡觉，注意休息，不能长期熬夜。
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