每天晚上做梦，睡眠轻。
2019-06-27 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：每天晚上都会做梦，而且只要有一点声音都会惊醒，睡醒以后很疲倦。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多属于休息睡眠不好，紧张，焦虑，压力过大，思虑过多等原因有关系。你这种情况主要是休息睡眠不好，等原因造成的，建议你养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，学会放松，可以吃一点养心安神的中药调理一下。
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