多梦白天睡觉也做晚上也做

病情分析：
然后最近出现了频繁的做梦，这种情况跟精神紧张有明显的关系。

指导意见：
建议您一定要放松心态，心情愉快，不要生气，出去走一走散散心改善心情就可以，很快会改善的。

病情分析：
你好！你的症状是做噩梦，睡眠质量差，一般与生活压力大，心情不愉快有关，生活中或工作中有什么压力吗？

指导意见：
建议：白天加强锻炼，增强体质，不熬夜，不看惊悚、恐怖片，按时睡觉，不熬夜，睡前喝杯温牛奶，可以服用黛力新，安神助眠！吃清淡易消化食物！

病情分析：
根据你的描述，你的情况有可能跟最近情绪紧张，压力大有关，另外睡姿不正确，经常看恐怖电影等也是做噩梦的一个原因。
指导意见：

指导意见：
指导意见:建议您尽量保持平躺的睡姿，不要盖过重的被子，可以多吃红枣、桂圆、银耳等补气安神的食物。另外保持心情愉悦放松，不要有太大的压力。