2019-06-30 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:上身瘦,下身胖,减肥好减吗?身高一米六,体重106,反正大腿,小腿很粗,好像属于脂肪腿
满意答案
病情分析:
你的这种体型可能还是主要跟家族遗传有关系的。建议合理饮食,多吃蔬菜水果,多吃瘦肉鱼等,每顿七八分饱,主要还是坚持有氧运动。毕竟很多人都是胖下半身的,毕竟脂肪容易堆积在下身,注意多运动,运动后要拉伸
其他答案 (4)
病情分析:
你好,这个考虑是小腿比较粗,可以通过运动来改善,也可以采取抽脂手术来改善
指导意见:
建议您可以通过游泳,跑步来减去多余的脂肪,平时少吃高热量高油脂类食物,注意监测体重变化
那做运动好减下去吗?
你好,这个需要坚持的,循序渐进的就可以减去多余的脂肪蓄积的
病情分析:
你好,你的情况是身高160cm,体重106斤,这种情况考虑你的身高体重在正常范围之内的,没有肥胖的情况。
指导意见:
至于你说的上身瘦,下身胖的情况考虑也是正常的,你现在属于生长发育的青春期,这种情况是健康的表现,建议你不必要刻意减肥。
病情分析:
如果是下半身脂肪过多,应该让下半身运动起来,多做快走,骑车,慢跑等四肢活动较多的有氧运动,同时应该多做腿部拉伸运动,这样就可以避免腿部长肌肉
指导意见:
如果是下半身脂肪过多,应该让下半身运动起来,多做快走,骑车,慢跑等四肢活动较多的有氧运动,同时应该多做腿部拉伸运动,这样就可以避免腿部长肌肉
病情分析:
你好,根据你的描述,上身瘦,下身胖,大腿小腿粗,不知什么原因?
指导意见:
你好,你上身瘦下身胖考虑与你缺乏运动有关,建议你一日三餐,均衡营养,荤素搭配,每天坚持一下适合自己的运动,比如跑步,健身,游泳都可以的,长期坚持会达到整体瘦身的效果。