上身瘦下身胖怎样减肥
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：上身瘦下身胖怎样减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议你平时要平衡膳食，通俗地讲就是食物多样化，包括谷类，蛋奶类，畜禽肉类，蔬菜类，水果类，坚果类，还要适饮水，同时还要保持运动量，多做全身运动，如跳绳，打羽毛球等有氧运动。
投诉
2022-01-08 14:22
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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