下身比较胖怎样减肥？
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：下身比较胖怎样减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
下身比较胖的人可以选择一些有针对性的有氧运动，比如慢跑。游泳，骑自行车都是对下半身减肥效果比较好的运动。建议饮食上也做相应的调整，少吃一些辛辣刺激，油腻的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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2021-05-23 19:49
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