严重失眠，需要借助药物进入睡眠

病情分析：
如果你只是单纯的失眠，不建议您自行服药解决问题，对你的身心造成影响，也会存在依赖性与副作用，建议您最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗！

指导意见：
建议您调整睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡。另外，建议您最好不要给自己太大的压力，强化问题，注意保证充足的睡眠，避免熬夜情况的出现，调整生物钟至规律水平，白天出现情绪困扰时，做做深呼吸，放松训练，适当进行体育活动，注意劳逸结合，调整一下看看效果！

病情分析：
多数安眠类药物可能会有副作用反应，如果长期服用还容易出现药物依赖。针对你的情况，建议就诊于神经内科，经检查后在医生的指导下服用一些调节神经的药物来帮助改善睡眠问题。

指导意见：
另外，平时也可以进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。可以进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳。注意饮食健康，不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。

病情分析：
我要随便的自己购买药物服用只会产生一些危险，平时要注意调节好自己的情绪，有助于提高自己的睡眠质量。

指导意见：
如果选择合适的药物，一定要在医生的处方指导下进行，尤其是注明类的药物，要在你身体的检查清楚之后才能选择。

病情分析：
你好！舒乐安定属于临床处方药，就算药店有卖也要有医生的处方才能买到。很多的小药店是不允许卖的。

指导意见：
失眠多数是精神上的紧张焦虑，要去让自己放松，可以做些自己喜欢的事情，保持心情愉快。特别是晚上睡觉前可以听听轻音乐或者是冥想音乐来静心。