2019-07-04 4人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:最近经常加班,熬夜,最近感觉眉间肌肉不放松,睡觉也有意识的想放松,还是放松不了,已经持续两天。有点疼。是神经衰弱吗?失眠,入睡一直比较困难
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病情分析:
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张或者受不良情绪的影响,或者合并有某些精神心理疾病,例如神经衰弱。另一方面也与个性有关。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。
其他答案 (3)
病情分析:
建议患者及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医,在医生的指导下用药辅助治疗,平时要多做运动锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复,千万不能总待在屋子里。
指导意见:
建议患者及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医,在医生的指导下用药辅助治疗,平时要多做运动锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复,千万不能总待在屋子里。
病情分析:
你好,根据你的描述,你最近由于压力过大,出现了身体上的一些症状,你要学会放松训练。让身体的每一个细胞都充满新鲜的氧气,需要全身渐进式放松。
指导意见:
你可以学会深呼吸。找一个合适的位置坐好。深深的吸气,然后再慢慢的呼气,这样反复进行,直至心情平和。然后从头到脚进行放松。让每个细胞都充满新鲜的氧气,让二氧化碳可以从头到脚慢慢的排出。
病情分析:
您好,睡眠障碍及睡眠不足是可以导致很多躯体症状的,包括头晕,头痛,头沉,乏力等等。
指导意见:
你的情况考虑是和睡眠障碍直接关系的,建议首先要注意睡眠的调节,养成良好的作息习惯。注意睡眠的姿势,营造适宜的睡眠环境,必要时可以服用谷维素,维生素b1等调节一下植物神经。