早餐吃鸡蛋和牛奶有什么用
2019-07-06 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：早餐吃鸡蛋和牛奶有什么用，能不能长高，还可以吃什么
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
早餐一定要吃的有营养，一天的活动才能有能量，所以建议摄入富含优质蛋白的鸡蛋、牛奶、肉类等，一般吃完早餐后上午都要工作或者是学习，需要消耗较多的能量，服用蛋奶类既可以补充所需能量，早上的活动也可以促进胃肠活动帮助消化及饮食物的吸收，不至于引起饮食物的积滞。所以早餐一定要吃，而且应当高营养、高蛋白。
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