心里面害怕，不知道怎么了，除了玩手机不知道干什么

病情分析：
你之所以害怕是因为内心空洞，没有什么真才实学，对于未来不确定的人生感觉会难以适应吧。其实信息化时代，对于我们好多人都是充满挑战值得反思，你能这样思考也是难能可贵的。

指导意见：
你才十八岁，应该是上高中的吧，可以先学好中学的基础知识，为将来的专业课做好准备。如果你已经在职校读书，那就学好专业知识，争取精益求精。

病情分析：
你好，看到你的描述，你这种情况就是由于长时间的玩手机导致的，建议多出去活动活动，养成锻炼身体的习惯，多做户外运动。

指导意见：
不知道你现在是在学习还是工作？但是不管是什么情况？建议你都要把自己的本职做好。不可以长时间的玩手机。要树立自己的理想，目标，努力实现。将来才能有所作为。能够自食其力，过自己想要的生活。