失眠多梦，一点点声音就睡不着
2019-07-09 2人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：今年开始一直睡不好，一点点声音就睡不着，睡着一会儿就会做梦
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满意答案
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- 张文宝 主治医师
- 咨询：28979人
病情分析：
根据你身体出现失眠多梦的临床表现情况，考虑是神经衰弱等有关出现的综合性表现，建一个医院相关检查确诊治疗。
指导意见：
你要根据您的身体出现的临床情况，在医生的像根据身体的具体情况采取镇静安神营养神经等药物进行规范性调理和治疗，注意饮食和休息规律，定期体格复查。
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2019-07-09 23:43
其他答案 (1)
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- 姜学娥 二级心理咨询师
- 咨询：1675人
病情分析：
失眠的原因很多，有生活压力或者工作压力，生活环境以及心境等，不知道你是否有难解决的困难或者别的让你烦心的事情呢
指导意见：
建议白天不要午休，白天可以加强锻炼，消耗自己的能量，晚上睡觉不要太早，睡觉的时候要感觉到困再睡，可以试试看
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追问 2019-07-10 00:00
2019-07-10患者追问
工作压力大，婚姻也不顺
2019-07-10医生回复：
学习解压方法，适当放松
2019-07-10患者追问
有什么较好的方法解压吗
2019-07-10医生回复：
找朋友聊天，散步，听音乐等都可以试试，看哪一个更适合你
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