2019-07-10 3人回答
性别:女年龄:38岁
健康咨询描述:你好,有时半夜我突然醒来,心里很烦躁我就坐起来,长长吸气吐气,感觉舒服点,接着又睡着了,请问这是怎么回事呢?谢谢解答
满意答案
病情分析:
睡眠被中途打断,可能就会产生一种比较烦躁的情绪,建议你可以查查你的血糖看看,如果血糖素质过低的话,就容易出现起床的这些表现。
指导意见:
如果你已经形成了晚上睡醒的习惯,不放可以醒来之后尽量的放松,可以去趟厕所,散散步,听听轻松的音乐,或者是看两页小说,或像你所说的做的是呼吸,喝口水都可以缓解自己的紧张感。
其他答案 (2)
病情分析:
目前这种情况需要确定你是否近期有比较大的不满足,是否你的压力比较大,让你在睡眠过程当中,情绪无法放松。
指导意见:
建议你目前需要白天多进行运动锻炼,释放情绪,同时调整一下自己目前的生活,尽量降低目标,睡前你可以听一下轻音乐,尽量的做自我的放松。
病情分析:
你好,你应该是突然烦躁致醒,出现这种情况有可能是环境温度高或者氧气不足,或者你自身心脏问题,如果是心脏问题,建议尽快就医。
指导意见:
建议你首先检查一下环境情况,是否温度过高,或者透气不足,如果没有问题,建议你到医院做心电图和心脏彩超来检查下是否心脏问题。