长期便秘，要注意什么，怎么治疗。

病情分析：
便秘就是因为肠蠕动的功能减弱，水分被人体重吸收，导致食物残渣在肠道内停留时间过长。不能及时排除体外。

指导意见：
建议首先调整饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的富有纤维素的食物，肠道蠕动减弱，可以顺时针按摩肚子，促进肠道蠕动，加速食物残渣的排除，也可以是大蕉等水果，通便。

病情分析：
你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。

指导意见：
需要注意饮食，多吃纤维素丰富的食物如西瓜、香蕉、玉米、地瓜、青菜等；多运动，坚持体育锻炼；每天喝点蜂蜜水，可以润肠通便。

病情分析：
长期便秘，如果饮食调节也改变不了，最好做个肠镜看看，有没有肠道畸形，息肉等情况，这些都影响排便。

指导意见：
如果肠道没有问题，那就改变饮食习惯，多吃青菜，水果类食物芹菜，韭菜，菠菜少吃或者不吃肉类食物，如果这些还不能正常排便，那就喝莱菔子，决明子泡水喝